katyalevina735
Екатерина
Как справляться с тревожными мыслями и пессимизмом?
Как вы отвлекаетесь, если дурные мысли в голову лезут?
Я вот могу подумать о чем то плохом и мой мозг начинает нагнетаааать, разгоняяять, успокоиться не могу. Отвлечение на детей вообще не помогает. Я уже не знаю, что за постоянная тревожность и пессимизм меня преследуют
5
Комментарии
Если это на постоянной основе и уже как фон - то терапия. Если разовая акция, но сильно - то медитации. Если тревожные мысли и вдруг - то умножаю 467 на 25 😂
Нравится Ответить
Смотрю битву шефов по пятнице , тупые передачи меня отвлекают
Нравится Ответить
Я сейчас в в таком состояние. Пытаюсь убежать от мыслей из за этого и зашла сюда
Нравится Ответить
Надо просто переключится может сменить обстановку . радоваться каждому дню