Утром или днём. И его надо запивать апельсиновым соком, так оно лучше усваивается. Вечером точно не пейте, так как будет прилив энергии и трудно будет заснуть
один раз было так . Дальше все нормально ,но просто после того как пропила как отшибло мне память ,не помню в какой половине дня это было ,когда начало тошнить
В общем, железо пить бесполезно 🤕, а если часто, то даже опасно. Надо разбираться, почему ферритин, трансферрин и гемоглобин низкие и почему они не усваиваются. По моему опыту - это либо что-то с ЖКТ, либо с кофакторами, которых не хватает, чтобы железо усваивалось.
Помню, у меня ферритин был 12, мне назначили капельницы с железом. Я их проставила. Состояние лучше не стало, была сильная слабость, тошнота. Ферритин поднялся с 12 до 78 и через 3 месяца стал 38 🫤
Это конечно не первая моя история. Года три назад я пила популярный ферлатум фол, потом был хелатный препарат с айхерба и та же история. Пропиваю препарат, через месяц сдаю анализ, ферритин больше 70, через 4-6 месяцев снова 38.
И кстати, совсем недавно, попав к грамотному эндокринологу, я узнала, что 38 для меня - это очень даже неплохо, железо в депо есть и гемоглобин хороший. Так что нормы ферритина точно нет, надо индивидуально смотреть.
Мария·
Мама дочки (7 лет)
Утром или днём. И его надо запивать апельсиновым соком, так оно лучше усваивается. Вечером точно не пейте, так как будет прилив энергии и трудно будет заснуть
Ирина··
конечно)слушаю )
Ирина··
один раз было так . Дальше все нормально ,но просто после того как пропила как отшибло мне память ,не помню в какой половине дня это было ,когда начало тошнить
Мария··
Мама дочки (7 лет)
В общем, железо пить бесполезно 🤕, а если часто, то даже опасно. Надо разбираться, почему ферритин, трансферрин и гемоглобин низкие и почему они не усваиваются. По моему опыту - это либо что-то с ЖКТ, либо с кофакторами, которых не хватает, чтобы железо усваивалось.
Помню, у меня ферритин был 12, мне назначили капельницы с железом. Я их проставила. Состояние лучше не стало, была сильная слабость, тошнота. Ферритин поднялся с 12 до 78 и через 3 месяца стал 38 🫤
Это конечно не первая моя история. Года три назад я пила популярный ферлатум фол, потом был хелатный препарат с айхерба и та же история. Пропиваю препарат, через месяц сдаю анализ, ферритин больше 70, через 4-6 месяцев снова 38.
И кстати, совсем недавно, попав к грамотному эндокринологу, я узнала, что 38 для меня - это очень даже неплохо, железо в депо есть и гемоглобин хороший. Так что нормы ферритина точно нет, надо индивидуально смотреть.
Дарья ·
Мама троих детей
Утром натощак запивая водой с лимоном или с аскорбинкой оно усваивается хорошо с Вит С
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Главное молочку с ним не пейте и не ешьте, разделите его с молочкой часа на три хотя бы. Она мешает.
Елена Ф·
Мама сына (7 лет), беременна (20 нед.)
А я наоборот перед сном пью 😅 мне так посоветовал врач, а тут выясняется в комментах
Daria··
Мама сына (1 год)
Все правильно посоветовал 👌 Я в беременность пила вечером перед сном и запивала апельсиновым соком
Дарья ··
Мама троих детей
это хорошо что вас вит C не бодрит , мне вот сложнее уснуть после стакана сока
Ирина·
@evstigneeva1203, @t_anna, это знаю да ,спасибо)
Софья·
Мама сына (4 года)
За 2 часа до или после еды. Я пью перед сном, ок так мне легче выдержать этот промежуток
ЕленаГинтер·
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
Пью вечером запивая витамином С, за два часа до приема и после исключить молочку