Как правильно дышать и вести себя во время схваток и родов?

Question

Всем приветик)посоветуйте пожалуйста правильное дыхание и поведение при схватках и в целом родах.кому что помогло?
Спасибо большое

Natalim · Accepted Answer

В ютубе дыхание Кобаса смотрела. Всего два вида, для схваток и для потуг, реально легче.

Елена · Answer

Фитбол и визуализируйте как лилия раскрывается (цветок) 😂 Мы всем чатом июнят лилию в родах распускали, до сих пор ржем 😂 но это помогает! И дыхание конечно, состояние медитативное ловить)

Алёна · Answer

Дышать правильно очень не хотелось, сама себя не знаю смогла ли бы заставить - муж за этим следил и напоминал 
И душ, теплый душ, с его помощью обошлась без обезболивающих

Проходили курсы 1 ласточка

Александра · Answer

Посмотрите в иг или на ютуб блог Виктории Матвиеенко, она работает акушером-гинекологом в 6РД и у нее своя школа подготовки к родам «Первая Ласточка»
Со старшим ничего не проходила и не готовилась, а с младшим проходили у нее курс к партнерским родам, небо и земля по ощущениям

Анюта · Answer

Спасибо большое

Настя · Answer

Дыхание морской волной помогало где-то до 6-7 см раскрытия, глубокий вдох носом и длинный длинный выдох ртом, длиннее чем вдох, и стоять оперевшись на подоконник предплечьями, чуть раскачивая таз, в этой позе стояла вплоть до родов самих. Было незначительно но легче. И отвлекаться всеми способами на схватке ещё помогало.

Анюта · Answer

Спасибо большое

Екатерина · Answer

Больше всего помогло присутствие мужа, понимание в теории процесса
И дыхание диафрагмой, как учили на курсах

Анюта · Answer

Спасибо большое

Анна · Answer

Вот со вторым ребенком узнала про дыхание Кобаса, очень хорошо объясняет

DIANA · Answer

Вообще в родах самое правильное настрой. Мне было во второй раз было очень страшно. Но решила как врач скажет, так и будет. Будет тяжело, больно, это нужно принять и быть к этому готовой. Мне в родах помогала мысль, что все заканчивается и это закончится, боль не может быть бесконечной...

Инга · Answer

Дыхание действительно помогает, это надо посмотреть в интернете, и знаете что, я только на четвертые роды научилась рожать 😂 Как бы странно не звучало, при каждой схватке максимально расслабляться и дышать! Не зажиматься, не кричать, не паниковать. Это действительно помогает!
А и еще, мяч этот большой, крутая штука) мне только в последние роды его дали😂

Анюта · Answer

Спасибо большое

Алёнка · Answer

Про максимально расслабляться подтверждаю. Я где то прочла до родов, что девушка пробовала получать удовольствие от схваток. И знаете что, все мысли о том что скоро наконец-то встретитесь, это спасало. Постоянно ходила, или перекачиваламь с ноги на ногу. Мне при схватке легче лежать было. Ни биде, ни фитбол мне не помогал. При схватке вдох, и выдох медленный ртом. На легких помогало. Легких родов вам. ❤

Алисс · Answer

Наберите в ютубе olant дыхание в родах, особенно с Евгенией.
И курсы проходила, там очень много было полезного.

Ангелина · Answer

В легких схватках помогал теплый душ
Я смотрела в ютубе обучающие видео акушерка.про, кстати эти же видео мне и помогали успокоиться при мыслях о родах) там и про дыхание и еще много всего…
А уже в больнице в болючих схватках помогало постоянно двигать тазом, ходить, думала о море, смотрела в окно и представляла запах ванили 😂вот такой сумбур)

Анюта · Answer

Спасибо

Екатерина · Answer

Вот видео по дыханию в родах, мне очень помогло: https://youtu.be/JsbXkIrkQf4

Анюта · Answer

Спасибо большое

Anastasia · Answer

Фитбол отличная вещь, глубокий вдох носом и выдох ртом, покачивания с упором рук например о кровать, разминать поясницу немного отвлекало. Душ  тёплый не моя тема, хотя многим подходитТак мне было легче пережить схватки, рекомендую посмотреть на ютубе Нику Болзан. Всё опробовала и в первый и во второй раз👍

Анюта · Answer

Спасибо большое

Nika · Answer

Ника Болзан( как сама рожала снято) мне очень помогла,и не нужны были курсы)
Мне очень помогал теплый душ,на схватку поливала водичкой
Но это надо попробовать, чтобы понять как легче

Даша · Answer

Я чуть не свалилась с фитбола)

Как правильно дышать и вести себя во время схваток и родов?

Лучший комментарий

Комментарии