Заменитель сахара лучше обычного сахара?
Так, а расскажите мне еще, пожалуйста 😅 заменитель сахара действительно лучше самого сахара или одно на одно по полезности выходит?
Так, а расскажите мне еще, пожалуйста 😅 заменитель сахара действительно лучше самого сахара или одно на одно по полезности выходит?
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Не знаю что там по полезностям, но калорий в нем нет, по вкусу мне тоже самое, беру фит парад
Янина·
Мама дочки (2 года)
Беру такой
По полезности тоже не знаю
Но в нем калорий нет, это же лучше, чем сахар🤔
Александра ··
И как он вам? Мне показалось, что привкус непонятный есть. Подумала, что брак)
Янина··
Мама дочки (2 года)
не, всё нормально)) возможно и правда брак был
Даша·
Мама сына (3 года)
Я с этим кофе пью и сырники пеку. Больше сахар дома нигде не использую, но вкус совершенно не такой, и переборщить легко очень
nastaii·
Давно читала что не все хороши ,только те ,что на стевии
Брала раньше фит парад и какой то в жидком виде был. Но мне не нравится заменители
Александра ·
Я сахзам добавляю только в творог- микродозу. Думаю ничего страшного от этого не случится. По полезности/вредности не знаю, но в нем нет калорий- это то, что мне нужно)
vikkis·
Мама сына (4 года), беременна (18 нед.)
Не лучше вообще. Лучше отказаться от сладкого, если есть показания к этому. Если похудеть - тем более. Чем больше не есть его, тем больше не хочется. Сахарозаменители не выход. Это всего лишь временный обман.
Kati_nati·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Нет, не лучше
Даже хуже. Последние исследования говорят о повышении рисков различных заболеваний.
Ну и вкус 🤢
Kati_nati·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Искренне рекомендую вам изучить некотоые блоги в инсте и тг, дабы не провалиться в круговорот запретов-срывов
https://www.instagram.com/intueat?igsh=OHBkcmljOG5mMXJx
https://www.instagram.com/doctor_komissarova?igsh=bWRkdDM3emIxb29z
https://www.instagram.com/dary.domash?igsh=OW02N21kNHhmdTY=
https://www.instagram.com/egorova_dietolog?igsh=dzJvb251YTV5eW14
https://www.instagram.com/asya.rosh?igsh=MXB6aWt3NmFpbnQ5Yw==
https://www.instagram.com/legkoe_povedenie?igsh=MXZzMGs5Mjc5Ynp5cA==
https://t.me/doctor_komissarova
https://t.me/AsyaRoshhh
https://t.me/doctor_orekhova
Кристина ··
Мама дочки (2 года)
О, спасибо большое, интересно будет почитать)
Kati_nati··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
это как раз то, что помогло мне вылезти из постоянных зажоров и приступов булимии.
Есть все, без запретов и чувства вины. Не делить на хорошую и плохую, не заменять ее тем, что не нравится, но "полезно"
Ната·
Мама дочки (1 год)
Эритрит нравится
А-а·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Аспартам вреднее однозначно. Если именно про пользу и вред говорить. Стевия считается натуральной и типо не вредная, но некоторые исследования говорят, что тоже не гуд. А если в плане калорий то однозначно любой сахзам выигрывает. Ну и будьте готовы у сахзам есть специфический привкус, мне норм, а вот муж мой его терпеть не может. Меня на старте похудения спасала кола зеро, если очень хочется сладкого я ее пила. Сахзамы только в выпечку добавляю. А так сахар я впринципе ни в кофе ни в чай не добавляю
Мария·
Мама дочки-младенца
Стевия лучше.
Мария··
Мама дочки-младенца
Я со стевией пекла раньше шарлотку часто и другие десерты, нормик, но вкус немного отличается от обычного сахара.
Мария··
Мама дочки-младенца
если печете, пшеничную муку меняйте на рисовую либо какую другую.
Даша·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Не все сахарозаменители лучше сахара, а только те, которые не вызывают выброс инсулина в кровь, а значит меньше риски развития инсулинорезистентности, сахарного диабета.
Безопасные сах. замы - стевия и эритритол.
Аллюлоза - новый сах. зам, по тем исследованиям, которые есть, она безопасна. Но исследований пока не очень много.