Как справиться с тревогой и страхом после родов?
Пишу сюда потому что здесь единственное место поддержки, которую я могу сейчас получить. Что-то девчонки, я последними днями совсем не понимаю что со мной. Родила неделю назад и с тех пор постоянно находится повод реветь. Сегодня совсем состояние ухудшилось. Узнала что в моем городке (я живу за границей в совсем маленьком поселке) нашли убитую 27-летнюю маму, а её 5-недельный ребенок с бабушкой 73 года рождения пропали без вести. Мне не на шутку страшно, тревожно, внутри паника и страх. Девочки, я реально боюсь, постоянно об этом думаю. Решила с мужем поделится, ждала хоть какой-то поддержки и слов что он со мной, банальных объятий. В ответ ничего кроме «ты кормишь, тебе нельзя нервничать т.к.молоко передается малышу» и назад стал залипать в инстаграме. Блин я это и так знаю, я стараюсь держатся с последних сил, но со мной явно что-то не так((( сказала прямо, обними меня, он еле приобнял, как друга… в общем нет от него поддержки ни в чем. А я расклеиваюсь с каждым днем, сегодня плюс ко всему эта внутренняя тревога. Поэтому написала сюда. #myfirstpost
Evgeniia·
Мама сына (2 года)
Обнимаю вас!
Конечно вы сейчас особенно уязвима…
Постарайтесь не читать вообще ничего, не смотреть Инстаграмм. Лучше книжку возьмите, фоном легкий фильм. Или лучше выйти около дома, недалеко, посмотреть на солнышко, послушать птичек.
А супругу, когда будете спокойней, объясните, что вам сейчас как никогда нужна поддержка. Так и скажите: я жду от тебя объятий по утрам, или подобное. Так сказать серьезный разговор.
И конечно, пишите сюда. Будет легче, когда делишься
Юлия··
Мама сына (4 года)
А еще можно так: подойти ни с того ни с сего и сказать обними меня апрям сейчас. Некоторые мужики деревянные и тугодумные - им надо в лоб говорить.
Ну и да, не читайте новости, читайте про деток, про соски и памперсы)
И ещё- мужчины же часто выслушав нас бегут искать руководство к действию. То есть вы рассказали о волнения, а он ответил в практичном ключе- всё же волнуется за вас и ркбенка, чтоб без молока не остались. Он не знал, что надо ответить так как ждёте вы, а ответил так как чувствует- в целом то заботливо
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку и совет ❤️
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку и совет ❤️
Julia ·
Мама дочки (3 года)
Ой, не читайте вообще ничего. Я как вспомню, у меня чуть молоко из-за новостей не пропало. Постарайтесь, хотя это сейчас Вам сложно, сосредоточиться на ребенке и наслаждайтесь своим маленьким комочком. Гормоны делают конечно свое дело.
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку и совет ❤️
Анна·
Мама троих детей
Это гормоны, такое состояние абсолютно нормально после родов! Обязательно пейте магний. Поговорите об этом со своей хебамме, она вам поможет. Это не лёгкое время пока все восстановится, конечно нужна помощь близких, в том числе и моральная.
Хочется плакать- поплачте, не стесняйтесь. Мужу может дать что то почитать про этот период после родов, возможно он с большим пониманием отнесетстя
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку и совет ❤️
Elina·
Думаю это послеродовая депрессия, очень часто она у девочек!
Можешь почитать, это прям серьезно и обязательно нужна поддержка и помощь
Тоже кажется лучше меньше новостей читать и смотреть добрые фильмы/книжки (ладно-ладно, тик-ток хотя бы). Хотя бы временно себя оградить, это реально пройдет через пару недель! Должно🙏🏼
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку и совет ❤️
Elena·
Мама двоих (младенец)
Я думаю это гормоны , у меня так каждый раз было , я полностью отказалась на тот период читать новости , и мужу сказала только хорошее мне рассказывать , потому что так можно себя довести до психоза , по личному опыту знаю 🫣 обнимаю тебя крепко , знай что ты не одна проходишь через это и все наладится 🤗🌷 а мужу советую прям рассказывать все как есть , чтобы он понял , им нужно прямо говорить 🙂
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку и совет ❤️
Jeni Photo·
Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего
Потому что через себя пропускаешь, и проэкцируешь на себя и своего ребёнка, и тебе становится жалко себя... Прими себя такой какая есть, хочется плакать, поплакала, выдохнула и пошла дальше. Гормоны прийдут в норму и будет легче, обнимаю ❤️
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку и совет ❤️
Anya·
Мама дочки (2 года)
Это бэбиблюз, первые 2-3 недели кроет страшно. У вас не было с первым ребенком? Скоро должно отпустить обязательно!
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
В том то и дело, что с первой доченькой вообще даже похожего ничего не было))) а вот сейчас кроет сильно..
Anya··
Мама дочки (2 года)
мне "повезло" - я с первой уже это прошла, может, со вторым пронесет😁 ну или я уже готова буду:)
Держитесь! Скоро обязательно будет намного легче!