Стараюсь более менее наладить питание, хожу на йогу, из сладкого только финики с чаем, из мучного…

Стараюсь более менее наладить питание, хожу на йогу, из сладкого только финики с чаем, из мучного черный хлеб. Дома все Ораза, как то легче правильно питаться чтоли. (мы еще на гв, поэтому пост не держу)

Девочки скиньте пп рецепты, как нужно питаться чтобы скинуть вес, я прям плотно завтракаю, если плотно не поем, захочу сладкое, мучное с чаем 🤪. Говорят надо слегка голодной ходить, какой там, я так не могу🥲. У меня кажется зависимость, голова болела 2 дня, потому что сладкое не ела. Ломка короче. Скиньте лайфхаки, как меньше жраааать 💆🏻‍♀️. На данный момент вес 73-74 кг. Рост не спрашивайте 😂

P.s: красиво подавать и фоткать не умею, фоткала как есть)