Наступил свещенный месяц поста для мусульман.

Очень много вопросов, по поводу «выдерживать пост или нет».
Я честно, не знаю всех правил и тонкостей Рамадана.

А то, что знаю- это очень тяжелые требования.
Поэтому кормящим грудным молоком и беременным женщинам не советую выдерживать соблюдать «диету поста».

Это очень тяжелый стресс для организма. А в период лактации и беременности силы тратятся , как минимум на двоих. И действительно «острое голодание и обезвоживание» может негативно сказаться на лактации и самочувствие.

Дорогие мусульманки, выдерживали ли пост будучи кормящей грудным молоком или беременной?