Какие продукты купить для Великого поста? Идеи и список

Доброе утро,хозяюшки🩵🌤️

Мы уже начали закупаться продуктами на Великий пост, поделюсь с вами своим списком и идеями перекусов (может быть что-то новенькое откроете для себя)Сразу скажу,что поститься мы планируем без мяса,рыбы и молочных продуктов. Единственное послабление для меня как для кормящей - 100 г творога и 1 яйцо в день (это моя личная норма в беременность и сейчас без которой страдает здоровье).

Корзина из Перекрестока 💚

Чечевица - просто едим отварной,делаем котлеты,в суп

Кускус - суп

Киноа - редко на завтрак в гранулу

Булгур - в суп

Нут - просто едим отварной или делаем котлеты

Масло льняное - беру только холодного отжима,пью по 2 ст л натощак - это очень полезно, заправляю салаты

Масло кокосовое - на нём жарю все

Сушенный шиповник - в чай

Горошек - гарнир

Маслины - для салата

Оливки - для салата

Брокколи - просто варим и едим,запекаю в духовке или жарю с соевым соусом на сковороде

Брусника - в чай

Фасоль - очень вкусно жарить на сковороде с чесноком и соевым соусом

Цветная капуста - просто варим и едим,запекаю в духовке или жарю с соевым соусом на

Шпинат - либо в салат,либо жарю с чесноком на сковороде

Чернослив - ооо,это мой любимый перекус. Возможно, именно благодаря этому у меня все отлично всю жизнь со стулом 😄

Овсяное молоко - варить каши

Молоко кокосовое - аналог сливок. Обычно не берём,если только в какие-то блюда очень надо

Кокосовое молоко - а вот это берем. На нем манка вкуснее всего, лучше всего из него и пудинги

4 варианта зелени,которые мне нравятся. К ним любые овощи или маслины + масло и вот - быстрый салат готов

Корзина на озоне💙:

Орехи - вымачиваю полчаса и на перекус

Манго - берем,если по деньгам ок,это аналог сладкого

Зеленая гречка - замачиваю в течение суток и едим

Финики - альтернатива сладкому. Съедаю в день 5 шт

Курага - перекус

Семечки тыквы - в Домашний хлеб или вымоченные на перекус

Миндаль - вымачиваем и перекусываем

Чиа - для пудингов

Орехи - вымачиваем и едим

!!!Урбенч без сахара!!! - отдельным пунктом,потому что берем в разных местах. Мажем на хлеб как пасту и едем - ну очень вкусно

Делитесь своими находками и продуктами, которые обязательно нужны вам во время Великого поста🤗