Нужно ли заниматься спортом при подготовке к беременности?
Девушки, подскажите пожалуйста, нужно ли при подготовке к беременности заниматься каким-то спортом? Когда-то давно мне подруга советовала пойти па стриппластику, чтобы мышцы все были в тонусе и было проще рожать. Какие есть мнения?
полина·
Спорт это круто не только перед беременностью,а вообще для здоровья. Конечно же тренированному телу легче будет перенести нагрузку ,чем квашне размазне:)
Анна Садыковна··
Мама подростков
Никогда в жизни не занималась спортом, беременность и роды проходили хорошо)
А есть знакомые кто за спорт, все в растяжках и разрывах после родов 🥺. Так что тут индивидуально думаю всё
полина··
не,я не об этом. А о том,что сильной спине,тренированным ногам и дыхательной системе и сердцу легче в беременность:) а вот в родах,да,думаю,тут не поможет спорт
Анна Садыковна··
Мама подростков
возможно )
Алена·
Мама дочки (6 лет)
Ходить беременной может и будет проще, а вот в родах не факт. Я была тюленем и до и после беременности. Родила быстро и относительно легко. Без травм промежности, эпизио и прочей прелести. Так что можно и без спорта обойтись.
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Про роды мне кажется это миф . Все индивидуально, можно заниматься растяжкой , но там мышцы не будут тянутся , или таз узкий . Легко роды не пройдут 😄
Алина··
Я так надеялась))
Алина·
@annasadikovna, это немного пугает🫣
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Половину жизни в спорте. За полгода до беременности прекратила тренировки (тяжелая атлетика). Мое слабое место (маленький объём легких, быстро задыхаюсь) дало о себе знать на потугах 😬 Роды осложненные были
Не могу пока сравнить с нетренированным состоянием, но даже беременность прошла 50/50
Алина··
Просто кошмар((
Ольга··
Мама дочки (1 год)
все относительно быстро восстановилось. Проблемы были с шейкой, разрыв.
Юлия ·
Не занималась спортом, растяжек нет, роды- выплюнула, еле поймали🤣