Никак. Юличка 34 годика, грызу по сей день. Психолог не помогает. Мазать ничем не помогало. Ремень в детстве не помогал. Сейчас делаю нарощенные (под гель лак, тонкие короткие), их не грызу, но иногда бывает в особо нервные периоды😂
Начала делать маникюр дочке красивый. Пилочкой придавал форму , купили лаков и наклеек на вб какие она хотела. Поставила условие чтобы была красивая форма и я могла делать маникюр, ей надо не грызть. Отучила)