Какой магний выбрать и как наконец выспаться?
Девчонки, какой магний пьете?
И еще, помогите пожалуйста 🆘
Не сплю нормально уже месяц наверное, сил нет, одни маты 🤬 заснуть тяжело, просыпаюсь чуть свет, вот сегодня например в 5:30😭 какого спрашивается хера??? Ничего не беспокоит в целом, не болит, спать удобно. Бесконечно какие то мысли в голове от которых не избавиться! Причем сплю крепко, но стоит сходить в туалет ночью или под утро - все, больше не усну 😭
Естественно потом весь день хожу как чумная ☹️ реально, нет сил моих больше(
Что мне делать? Спасайте
Комментарии
У меня тоже всю беременность так 🥺 стараюсь когда просыпаюсь в 5 утра не пить воду, и стараться сразу снова засыпать, не о чем не думать.
Магний хелат от эвалар помог мне с проблемами со сном - пила 1 или 2 таблетки за часа 2 до сна
Правда от 2х таблеток иногда слабит, поэтому пила не каждый день, а если день был какой-то напряженный
@anna.abzn, я уже не знаю о чем подумать 😂
@marixa.91, пила я в начале Магне б 6 форте ,но как по мне солгар лучше
@marixa.91, ну и Магне б 6 форте нужно по 4 таблетки пить ,магне б 6 вообще по 6-8,а солгар магний всего по 2 и эффект есть
