Тренировочные схватки, пробка отходит, тошнит - что делать?

Девочки, со вчерашнего вечера были тренировочные схватки…сейчас пробка отходит и тошнит меня сильно незнаю что делать?(хоть пятые роды будто первый раз рожаю😅 так волнительно)