Мне очень помогает облепиховый чай: облепиху растираю,процеживаю+лимон тоже растираю,чтоб сок пустил+ имбирь+ мёд. Несколько раз в день. На ноги быстро ставит

Сварите себе ягодный или фруктовый компот БЕЗ САХАРА, пейте его литрами! Витаминизированная жидкость, нос промывайте - физ.раствор, долфин, аквамарис, что душе угодно. Горло полощите фурацилином. И через 2 дня будете как новенькая!)

У меня когда был заложен нос я капала сосудосуживающие капли для детей до года. Это лучше чем задыхаться. Ну и промывала конечно нос. Звёздочка тоже спасала.

От кашля-молоко с медом+масло сливочное+перец молотый+куркума (на кончике ножа)

Парацетамол, нос промывать спреем типа аквалор, можно капли пиносол, если болит горло полоскать фурацилином (жидкий удобнее)