Как спастись от грусти?
Что-то на меня напала грусть, с ребенком 3 мес одна, муж хз что (не живем), мама и подруга в другом городе. Как спастись?
Комментарии
С 6 месяцев можно ребёнка в эргорюкзак и идите гулять. Меня он очень спасал.
@sava96 о, у вас тоже пухляш? Моя булка в 3 месяца весит уже почти 8 кг.
Отвлечься. Нашла занятие по интересам. На площадке познакомилась с девочкой, похожих взглядов. Созванивалась с подругой
Мой муж уехал работать в Европу , тогда я первый раз осталась одна с двумя детьми , дочери было 1 месяц, сыну 3 с половиной года , уехал на полгода , первую неделю думала чиканусь , через неделю начала приходить в себя , привыкать . Вам главное найти то , от чего вы получаете удовольствие , что радует вас. Кстати муж мой так работает с момента, как сыну исполнилось 9 месяцев, но с одним ребенком было намного проще одной, это уже спустя время понимаю, а тогда казалось целой катастрофой
@sava96, ну дети уже не маленькие поэтому с ними можно много чего интересного придумать . Когда накатывает депрессия стараюсь загружать себя по-максимуму, чтоб время и сил не было на плохие мысли . Когда сын был маленький, нахаживала с ним по городу по 10-15 км в день, в коляске он нормально не спал , стоило остановиться , начинал плакать , постоянно в движении быть.
У мня муж уехал работать, когда дочке исполнился месяц. И вот уже два года не может вернуться. Как же мне рвало крышу первое время, словами не передать. Родных рядом нет, только одна подруга, хоть она помогала. Потом стали общаться с девочкой, с которой вместе на сохранении лежали, наши дочки родились с разницей в два дня. Благо, жили рядом. Ходили вместе гулять, хоть можно было выдохнуть немного. Одна тоже гуляла, часами, с дочкой, естественно. Слава богу, она отлично спала в коляске, а я могла подышать воздухом и не тухнуть в квартире. Вы тоже ищите себе компанию, так легче. Даже здесь в приложении можете спросить, может кто-то живёт рядом и тоже хочет общаться
Для меня самый главный лайфхак - подружитесь с несколькими мама и с детьми +- вашего возраста.
Это колоссальная поддержка. И в чат аналогичный вступите.
Самое первое - не смотреть тик ток с идеальными мамами, у которых есть помощь, есть силы на все, иначе сразу будут мысли «Почему у меня не так» и пойдет поедет
Найти то, что вам моментально снимает стресс, мне , например, шоппинг, домой прямо
Делать макияж для настроения, с яркой помадой, малышу тоже понравится))
И, конечно, закладка позитивных мыслей, все временно, да, очень тяжело, у меня тоже так, но совсем скоро малышок вырастит, не замечу, а я так и не успела насладиться такой крохой, и не забываем, что все настроение передается малышу, поэтому у нас просто нет времени на грусть
Сейчас на улице будет тепло, почаще гуляйте,найдите может мамочек с детьми вашего возраста рядом,выходите на прогулки
А кто вам мешает к маме съездить? Собрались и поехали
Гуляйте по улице, зайдите за кофе в кофейню
Мне этого хватало. Мужа не было дома месяцами.
Сегодня выходили, тяжело коляску на 3й и обратно, а так бы только таки была 🥺
@sava96, поднимайте не на себе, а по ступенькам вниз и наверх
У меня сейчас дочери 3 мес. + сын 9 лет, дни пролетают. Я наслаждаюсь декретом. Муж на работе днями, но ничего