Как просчитать сколько белка нужно потреблять ребенку в сутки? По возрасту, весу. Есть формула или…

Как просчитать сколько белка нужно потреблять ребенку в сутки? По возрасту, весу. Есть формула или калькулятор?

Конкретно интересует, сколько в 12мес ребенок должен есть мяса, творога и кефира.