Можно ещё морской водой и мирамистином горло и нос полоскать. Если температура, то парацетомол можно. И ещё мне хорошо помогает хлорофиллипт масляный, я делала по типу ингаляции. Из ватного диска турунточки, смачивала и в нос на какое-то время и дышала им. Можно развести с маслом 1 к 1 и закапать и в нос, и в горло.