Лежу,психую что опять бессонница,не могу заставить себя уснуть и тут такой звук в кроватке чмок чмок чмок

Проснулась нашла бутылку и пьет молоко и причмокивает ,теперь лежу довольная как слон и и представляю еще одного птенчика)

Ну а так чем можно бороться с бессоницей,режим вроде со всех сторон пытаюсь регулировать и не выходит