Развод с мужем и депрессия: как пережить и справиться?
Девочки, всем привет , скажите пожалуйста , наверное глупый вопрос , развожусь с мужем , как не уйти в депрессию , понимаю , что плакать буду, но боюсь, что это не закончится, вдруг не смогу , очень переживаю
Елена·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Не разводиться
Юлия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Там уже к сожалению себя изжило наверное , и измены были , а сейчас прошло время и обоим тяжело быть рядом , понимаю что надо заканчивать , но принять тяжело , вот
Ника·
После развода выдыхают и начинают жить..а не впадать в депрессию))
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
Психолог
Анна·
Чаще общался с друзьями, заводить новых друзей, ходить в кафе , одеваться как на праздник чтоб настроение было хорошее от этого
Екатерина·
Мама сына (2 года)
некоторые психологи советуют наоборот дать себе прочувствовать боль, проплакать, прожить эти эмоции, а не прикрывать их общением/работой, делать вид, что все норм .
Иначе стадии утраты будут размазаны и к итоговой есть риск не придти.
То есть даёте себе срок , например, две недели я проживаю это, потом беру себя в руки и начинаю новую счастливую жизнь. Даёте себе установку, что это все когда нибудь закончится и станет воспоминанием.
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Я вот так год метаюсь то да то нет ,и в слезы и в грезы) конечно это страшно ,все становится непривычным пустым даже скажу , для себя привожу примеры когда расставалась с парнями да было плохо были слезы но а потом спустя время мне уже даже неинтересен становился этот человек ))) все непременно будет хорошо 🙂 разбавляйте время не сидите на одном месте займитесь любимым делом и тд )