ПОЖАЛУЙ САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ

Это снижать вес и наслаждаться тем, что едите! Не слушайте тех, кто говорит что нужно есть только «очень низкокалорийные блюда» чтобы снизить вес ! Нет

Самый правильный - наслаждаться ВСЕМИ продуктами. У меня только такой метод 80% это сбалансированное питание и 20% запрещенное

И когда у меня спрашивают, а что ты не ешь? Хлеб наверное? Сладкое?
Всегда отвечаю ем все. В гостях если бывают я могу себе позволить что то эдакое, при этом не прихожу и не плачу, что это съела . Я получаю удовольствие.

Что касается сладкого, я знаю очень много рецептов ( ПП сникерсный торт, галеты, печенья, кексы и даже можно сделать ПП шарлотку) вообще куча куча всего

Вы замечаете , что я не придерживаюсь всего паренного, есть рецепты где я жарю, но добавляю не большое количество

Запомните, наше тело будет работать лучше , если мы более довольны, сыты и сбалансированы тем, что едим ❤️