Кто без дневного сна: во сколько ложитесь и встаете?

Вчера были как раз .

Встали в 10:30 легли в 21:30

В этом возрасте был временный отказ от дневного сна ( 3-4 месяца)

спать ложился в ночь в 19:00

Просыпался в 07:30 где то, когда муж на работу собирался

В 20 , когда мелкий не уснул днём . А так в 21 оба. Встаем в 9-10 утра