Как ОРАЗА помогает перезагрузить организм и улучшить здоровье?

*ОРАЗА* - это фантастический Детокс и перезагрузка всего организма. Отправная точка для здорового образа жизни.

Принцип поста – не что иное, как интервальное сухое голодание. Ведь и в голод, и на кето диете организм работает на одном и том же топливе – кетонах.

✅ В Рамадан организм будет в непривычных условиях приема пищи в темное время суток. Обеспечьте его здоровым питанием, которое даст энергию, достаточную на протяжении дня.

✅ Пост в Рамадан – прекрасная возможность изменить пищевые привычки в лучшую сторону. А про вредные непищевые – забыть совсем.

✅ Сухое интервальное голодание разгружает иммунную систему, гармонизирует ее внутренние процессы, помогает очиститься от мусора на клеточном уровне. Шестеренки в голове тоже работают лучше.

✅ Голодание в Рамадан снижает уровень гормонов стресса и препятствует отложению солей. Очищается состав крови.

✅ Голодание без воды – это противовоспалительный механизм: оно приводит к повышению внутренней температуры, в условиях которой сложнее существовать патогенам.

✅ Не забывайте пить достаточно воды в дозволенное время, чтобы не было обезвоживания. Помните, что на кетогенной диете вода быстрее покидает организм, поэтому пить надо чуть больше.