Успокоительное: Тенотен помогает или что-то другое?

Привет.
Посоветуйте действенные, но при этом лайтовые успокоительные.
Глицин и магний отпадают.
Слышала про тенотен, пожет кто принимал его?
Или еще что-то?

Стрессую и переживаю, НЕ из-за змт, постоянно напряженное состояние.
Чем можно расслабиться?