Как отказаться от сладкого на месяц и укрепить здоровье?
Хочу на месяц отказаться от сахаросодержащих продуктов, в основном моя слабость - это выпечка, а конфеты и батончики я крайне редко ем.
Ради того, чтоб хотя бы минимизировать в дальнейшем тягость к сладкому и посмотреть как это влияет или не влияет на определенные мои проблемы со здоровьем, и так совпало, что сейчас наступает связанный месяц Рамадан❤️
Девочки, просто пожелайте мне побольше силы воли и стойкости и чтоб Всевышний мне помог🤲🏻Амин.
У кого есть опыт, кто оставил сладкое, от вас особенно жду мотивацию❤️
То что на фото, пекла сама. Научилась, теперь проблема забыть😂как печь выпечку.
Лучший комментарий
Лучше заменить на природные сладости-мед, фрукты, сухофрукты, финики, сушеный манго, цукаты
Если вы думаете, что сделаете себе лучше этими батончиками, то ошибаетесь
1 там самый дешманский протеин. Это маркетинговый ход, чтобы неразбирающийся покупатель думал, что будет сыт от них и польза
2 состав у них одно Г….но
3 по калорийности не уступает обычному Сникерсу и ид.
4 а если там ещё и синтетический сах.зам, то тоже ни айс
Комментарии
Я тоже на месяц отказалась от сладкого , и тоже ничего не заметила 🌚 Хотя в интернете когда читала - то я вообще в супермена превращусь если месяц не буду потреблять сахар 🌚
Может потому, что вы до ограничения его итак мало ели?)
@mom_sally, я отказалась даже от выпечки от сладкого сахара от всего где сахар , и даже от того где мука отказалась но в самочувствие изменений не вижу
Да, форма диаметром 20, и нужно чтоб высокие стенки были, так как чизкейк поднимается в высоту, пока печется.
Отказалась от сахара 19 января и с тех пор скинула 9 кг почти
Ма Ша Аллагь 😍как я рада за вас. Общее самочувствие как? Есть тягость к сладкому? Витамины какие-нибудь пьете?
А какой у вас телефон? Не кланяйтесь пост пожалуйста
Фото были сделаны на 13 про, сейчас другой телефон.
Не видела еще ни одного батончика с хорошим составом к сожалению
@tishka05, @kaspi.gosuslugi, ну каждый выбирает сам ) я не согласна
Выбор и польза это разное
@daya24, @mom_sally, все своё похудение я пила чай с конфетами. Просто вписывалась в калораж и ничего, похудела. А все удивлялись, как. Мол вот я не ем сладости, ВСЕГО два батончика протеиновых. Два батончика 350-400ккал. Уже проще половину или больше плитку шоколадную поесть, результат такой же
я с вами
буду брать орешки , сухофрукты и пастилу
в неделю раз все же , что-то испечь думаю
@harris_2011, 😂снимите духовку, отключите ее временно(шучу).
Я сама так часто пеку из еды что то, поэтому отключить не вариант🥹
@mom_sally @mom_sally а если хотите протеиновые батончики, то посоветовала бы батончики от Every day, особенно вишневые и манго, они с натуральным составом на финиковой основе. Для похудения не подойдут, калорийные, но для перехода на чистое питание - да.
Однажды ровно на месяц отказалась от сахара,ела мед,финики,изюм. Абсолютно ничего не заметила😆 конечно это не означает что пользы не было,думаю была очень даже
🤣🤣🤣вы что делаетеееее, намерение мое портите
Мне тошнит от этих батончиков, я ела их пол года. 🤣 сейчас видеть не могу даже в магазине.
Лучше уж сахар поесть, меньше вреда будет)
Батончик тоже углевод
@mom_sally, в интернете полно БС рецептов конфет , выпечки. Можно на основе фиников сделать конфеты, в крайнем случае прибегнуть к ним
Либо если есть привычка пить чай, можно с сухофруктами
@daya24, я раньше тоже в одно время их брала, чтоб не съесть обычные конфеты, но все равно от них приторно было во рту, потом оставила.