Целлюлит на ляжках в зале: как я приняла себя и мотивируюсь
На прошлой неделе я наконец-то приобрела себе линзы для зрения и прозрела… в некоторых моментах меня ждали неприятные побочки зрячести - в зале я увидела выраженный целлюлит на ляшках. Мои любимые лосины прекрасного цвета в лучах весеннего солнца во всей красе явили миру несовершенства моего бренного тела )))
Но я подумала : так я в зале для того, что бы стать лучше . И заказала себе новую форму, которую сегодня уже забрала.
Вроде мелочь, но такое настроение и самоощущение - это круто. Да мои ляшки весьма взбиты, вместо пресса живот, а руки далеко не в лучшей форме. Но я мама годовалого ребенка, я очень стараюсь , я достойна любить себя ❤️
Комментарии
А как с питанием? Я стала выравнивать 🤞🏻
Вечером бывало тяжко, теперь могу прям полностью сдержаться . Но я поняла что у меня дело в режиме и всеми правдами и неправдами стараюсь ложиться в 23. Хотя бы просто лечь
@natali_natali88 Спасибо за ссылку 😘 У меня пока не получается ходить в зал, занимаюсь дома. Это, конечно, не то((( Раньше очень нравилось, когда что-то новенькое болело после тренировки)
С питанием всё ок - удалось найти идеальный интервал. Ем с 14 до 22. Моему организму легче даётся утреннее голодание. В 14 завтрак, в 20 ужин, и ближе к 22 лёгкий перекус. Но я ложусь в 24 - 1.
Сейчас тоже поставила цель ложится не позднее 23, поэтому хочу немного сместить интервал питания. С этой недели пробую с 13 до 21.
А у тебя какой интервал?
@mamavladika2022, 11 до 19 (либо с 10 до 18) - прям хорошо. Не смотря на то, что пмс, со дня на день месячные придут, на еду спокойно смотрю : и вчера и сегодня довольна собой. Позже когда ем так плохо засыпаю , плюс отекаю 😐 поэтому выход только такой
Я по видео Тани tgym прозанималась весь карантин, отличные результаты были кстати!
Почему во время месячных запрещено молиться и поститься?
Сейчас уже поздно, но вдруг кто-нибудь сможет мне ответить на мой вопрос)
Я одного не пойму, почему во время месячных женщинам запрещено молиться и поститься?! Ведь сам Всевышний наделил нас месячными и во время месячных не хочет, чтобы мы обращались к нему?! Это же нелогично 😣
Я в интернете не нашла причину, все статьи ссылаются на аятов, на слова в Коране (мэйби) и нечистью не женщина является якобы, а именно кровь, что выделяется.
Но блин... Завтра ораза начинается, а у меня месячные 12-13 ...
У кого есть магнитофон? Отзывы об использовании, пожалуйста!
У кого такой магнитофон?
Как вам в использовании?
Оставьте отзывы.
Почему вы не отвечаете?!!!
Если бы я писала про свекровь или про первую жену, вы бы ответили!!!
Если бы я писала сплетни тут, вы бы ответили!!!
На нормальные вопросы не отвечаете!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Так я вижу посты, когда девочки спрашивают определеную вещь (бытовую технику, посуду, какие-то непонятные китайские лекарства и тому подобное), а потом недовольные, что им не ответили.
И строчат посты «А про свикровь вы бы а...
Что делать, если ребенок не спит по ночам?
Девочки, не пройдите мимо пожалуйста 🙏🏻
В Астане есть бабушки емші? Младшая не спит по ночам нормально уже третьи месяц. Плачет, кричит, в своей кровати отказывается спать, да вообще в детской комнате своей отказывается спать. Хотя в комнате со старшей вместе спят, не одна.
В начале думала адаптация к садику, но в садик уже ходит норм давно, но сон продолжается такой беспокойный 😫
Уже возили в мечеть три раза, читали ей там Имамы. Может напугалась, может сглазили, эти два дня вообще будто ее...
У меня тоже после родов появились ляжки 🙈 И живот до сих пор остался, хотя ребенку уже 1,7. Но это все фигня. Главное, есть цель и старания на пути к ней. У меня прям такая спортивная злость появилась))) Обязательно избавлюсь от всего лишнего, но полностью согласна, что это не повод не любить себя. Форма классная! Можно ссылку?