Как быть с перегрузом ребенка от кружков?

Девочки, помогите советом, пожалуйста 🙏🏼

У старшего сына сейчас такой график кружков, что он ходит на них каждый день
7 дней в неделю. Там по часу везде занятия, конечно.
Плавание, шахматы и футбол. Ходит с удовольствием, не лень рано вставать и переть самому на автобусе, мы не заставляем его.

Но теперь он мне говорит, что шахматы начинают надоедать ему и теперь он хочет пойти на карате снова. На карате он ходил год назад, потом решил бросить из-за того, что надоело. Вот теперь говорит всё-таки снова хочу продолжить ходить туда же, куда и ходил.

Не знаю, как теперь быть? Ибо в неделю у него теперь будет 3 спортивных кружка. Боюсь, что будет перегруз для него.. Но сын прям умоляет и настаивает. Он вообще сначала говорил, что карате 4-ым кружком хочет втиснуть. Я сказала «нельзя так, когда будешь успевать всё? Тогда давай один кружок уберем, и вместо него будешь ходить на карате». Вот он решил пожертвовать шахматами)

Просто боюсь, что он слишком устанет от такой физической нагрузки каждый день.

Посоветуйте, пожалуйста, как лучше быть?
Как бы вы сами поступили? Куда ходят заниматься ваши дети?)