Хотела поделиться ссылкой на массаж живота но потом вспомнила что тут удаляются ссылки , напишу название и приложу скрин видео.
Называется : массаж живота нет жиру нет растяжкам, Mariya bezhko, уже 9 лет этому видео оказывается)
На первом фото это я спустя 10 мес после вторых родов, я тогда начинала приводить тело в порядок , и активно практиковала этот массаж , (правда потом начался карантин , жесть , забросила, но эффект от него есть),
Второе фото примерно полтора года после вторых родов.
Очень надеюсь что и в этот раз я верну красивые рельефы своего тела 🤧 приведу тело в порядок 🙏🏻 (работаю над этим)

Не люблю баночные массажи, к тому же есть противопоказания всякие, также не люблю кучу всяких средств мазать, всякие банки-склянки покупать.
Техника массажа очень простая , тут как и во всем главное регулярность! Мария на видео говорит, что мажется маслом , я мазала вот этот крем на фото. Массажную щетку и ролик щас вообще не проблема купить, на том же каспи закажите , в фиксе, в Леруа есть, в любой хозяюшке , в банных магазинах.
Кстати крем печет, живот и жопа будут гореть , поэтому осторожнее если кормите грудью , я мазала за час или более до того как буду кормить , хотя где грудь а где живот да , но мало ли попадет хоть капелька на ребенка, и на руках остается , поэтому намазались , оделись, помыли руки хорошенько, походили туды-сюды потом только к ребенку) вот не знаю как буду в этот раз справляться , помощи сейчас как тогда нет , а доча липучччччка липкая у меня ! Но все в наших руках, хоть по чуть чуть но главное делать не сдаваться 🙏🏻

В общем всем красивых жоп , плоских животов , и хорошего дня 😂🌺