Худеем после беременности: советы по тренировкам дома?

Ну что ж ,пора начинать сбрасывать лишнее,то что накопилось с беременности и зимний жирок.

Начинаю с подсчета калорий,исключая все вредности,сладкое жирное,мучное и т.д

Застрамите меня потом,если брошу🙄

Так вот посоветуйте каналы на ютубе(тренировки,активности)

Возможности в зал пока пойти нет