Блиииин что это такое вообще 😩 хочется жрааааать и жрать , на первую до 16 недели от токсикоза умерала🤦🏻♀️
Постарайтесь кушать полноценно
На завтрак жиры, белки и чуть сложные углеводы
Когда так кушаю у меня долго держится чувство насыщения