Что такое панические атаки?

Надеюсь тоже когда нибудь забуду про эти ощущения

@kereeva, я долго тренировалась. Переключение внимания для меня работает. Даже муж уже это начал понимать. И подигрывает.
Как только у меня начинается, я сразу меняю тему или встаю и начинаю что то делать другое. Приседать можно

@malanina.eu, то есть то что начинает желудок печь при ПА , это характерно для ПА?

@kereeva всд, па, это нервное, сами же знаете, читали же по-любому, если это не первый раз
Поэтому может быть вообще что угодно, и у кого где слабое место по тому и бьёт. Возможно у вас желудок слабое место
Нужна помощь специалиста, если сами не справляетесь( психотерапевт поможет, не стоит бояться
Так же книги Курпатова и Федоренко❤️

Ваши страхи, относительно того, что может быть при вегетативных проявлениях понятны, болезнь ли или просто симптомы па. Эти опасения у всех!!!! Меньше думайте об этом.
Если проверяли желудок, соблюдаете диету
Если вы в праздник нарушили диету, то может быть наоборот, от изжоги, гастрита и возникают па

@kereeva да