Так как кофакторы низкие - главный ( общий белок ) - переносчик железа в клетку - критически низкие показатели - норма 75-80 ! - у вас 63, группа Б - поднимаем - Б9 - норма 19-20, Б12( 800-1000 ) - в вашей лаборатори еще не поменяли референс - его уже подняли до 1100 ❗️у вас 487 🤷♀️ Вам нужен первое - поднимать белок !! Питание + протеиновые коктейли или коллаген , комплекс Б50 ✨ и продолжать пить железо
@89046940984, все - это же белок ) качественные просто нужно брать , только надо понимать у вас есть переносимость лактозы или нет ( если есть то безлактозные нужны будут ) , мне нравится вот эта фирма ( есть все варианты выбора ) - можно пакетики покупать , а можно большую банку сразу ( продается в магазинах спортивного питания )
Вот я тоже раньше думала что все взаимосвязано. Но нет. Каждый показатель может поднимать разные препараты 🤷♀️ и не факт что про высоком ферритине и железе, гемоглобин будет в норме. У меня гемоглобин был 130, а ферритин 80. Поднимала ферритин
Мария·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Так показатели не хорошие, только-только начинают восполняться дефициты
Дарья··
В ожидании первенца
Ну у меня при ферретине 21 был гемоглобин 126. А сейчас 51 и гемоглобин 90
Мила·
Так как кофакторы низкие - главный ( общий белок ) - переносчик железа в клетку - критически низкие показатели - норма 75-80 ! - у вас 63, группа Б - поднимаем - Б9 - норма 19-20, Б12( 800-1000 ) - в вашей лаборатори еще не поменяли референс - его уже подняли до 1100 ❗️у вас 487 🤷♀️ Вам нужен первое - поднимать белок !! Питание + протеиновые коктейли или коллаген , комплекс Б50 ✨ и продолжать пить железо
Мила··
@89046940984, тогда нормально , просто ферритин это белок воспаления - и бывает ложно завышен при заболеваниях
Дарья··
В ожидании первенца
@nutri_mila, а какие протеиновые коктейли безопасны при беременности? Не подскажите?
Мила··
@89046940984, все - это же белок ) качественные просто нужно брать , только надо понимать у вас есть переносимость лактозы или нет ( если есть то безлактозные нужны будут ) , мне нравится вот эта фирма ( есть все варианты выбора ) - можно пакетики покупать , а можно большую банку сразу ( продается в магазинах спортивного питания )
Людмила П·
Мама четверых детей
Вот я тоже раньше думала что все взаимосвязано. Но нет. Каждый показатель может поднимать разные препараты 🤷♀️ и не факт что про высоком ферритине и железе, гемоглобин будет в норме. У меня гемоглобин был 130, а ферритин 80. Поднимала ферритин