Мамочки подскажите пожалуйста как приучить малыша засыпать в 9-10 часов ночи ?Привыкли спать в 1 иногда вообще в 2😵💫
Комментарии
@anarraaj, да, до утра , ночью просыпается 2-3 раза на кормления только
У нас тоже в это время ночной сон к 1-2 😬, у меня в 12 уже нет сил
Постепенно двигайте. Каждый день по 15 мин.
@anarraaj, да. И утром также раньше будите. Старайтесь, чтобы мостик был ко сну. Например, вы малыша купаете, обтираете молочком, переодеваете, поете и т.д Постепенно с ростом малыша, он будет понимать, что после всех этих процедур будет сон. Посмотрите в интернете время сна и бодрствования детей до 2 лет. Там вы поймете, когда примерно укладывать днем, по сколько раз и т.д
Как начала раньше будить , так раньше начали уходить на ночной сон. Утром бужу в 8 всех и вечером в 9 укладываю спать. В перерывах у нас 3-4 дневных сна
Утром будите пораньше, каждый день на 15 минут раньше так и выстроите режим
Мы просыпаемся 07:30-08:00 и на ночной сон уходит в 20:30-21:00