Как похудеть? Секреты похудения!

Question

Девочки делитесь секретами кто и как худел!?

Мадина · Answer

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Аделина · Answer

Я сейчас в процессе. 24 января начала. Сейчас почти минус 13 кг 
Двухразовое питание, интервальное питание, овощи и белок (мясо, курица, морепродукты, сыр)

Аделина · Answer

@gasmimamochka, что именно посмотреть?)

Оксана · Answer

@gertrudaeminemovna прочитала, у вас какой интервал?

Аделина · Answer

@gasmimamochka, 18/6, но интервалка это не главное в моем похудении, больше играет роль, то что я ем)

Alena · Answer

На ужин кушаю белки+овощи
Чай убрала , чтобы на вкусняшки не тянуло 🤪

Alena · Answer

+тренировки
После тренировки массаж сухой щеткой или вакуумный массаж баночками

Оксана · Answer

@alenka_zil к сожалению с этим никак, нагружена по уши

Оксана · Answer

Я их и не ем, сахар 1 чл сут в кофе и все

Lisa Alisa · Answer

Ограничила «гадости» 
Не ела после 20:00 
Ходила по 10-15тыс шагов

Оксана · Answer

Гадости не ем, после 20 не ем, ходить да, с этим проблема

Как похудеть? Секреты похудения!

Лучший комментарий

Комментарии