Mom.life
Оксана
gasmimamochka
Оксана

Как похудеть? Секреты похудения!

Девочки делитесь секретами кто и как худел!?
09.03.2024

Лучший комментарий

Комментарии

gertrudaeminemovna
gertrudaeminemovna
Я сейчас в процессе. 24 января начала. Сейчас почти минус 13 кг
Двухразовое питание, интервальное питание, овощи и белок (мясо, курица, морепродукты, сыр)
09.03.2024 Нравится Ответить
gertrudaeminemovna
gertrudaeminemovna
@gasmimamochka, что именно посмотреть?)
09.03.2024 Нравится Ответить
gasmimamochka
gasmimamochka
@gertrudaeminemovna прочитала, у вас какой интервал?
09.03.2024 Нравится Ответить
gertrudaeminemovna
gertrudaeminemovna
@gasmimamochka, 18/6, но интервалка это не главное в моем похудении, больше играет роль, то что я ем)
09.03.2024 Нравится Ответить
alenka_zil
alenka_zil
На ужин кушаю белки+овощи
Чай убрала , чтобы на вкусняшки не тянуло 🤪
09.03.2024 Нравится Ответить
alenka_zil
alenka_zil
+тренировки
После тренировки массаж сухой щеткой или вакуумный массаж баночками
09.03.2024 Нравится Ответить
gasmimamochka
gasmimamochka
@alenka_zil к сожалению с этим никак, нагружена по уши
09.03.2024 Нравится Ответить
gasmimamochka
gasmimamochka
Я их и не ем, сахар 1 чл сут в кофе и все
09.03.2024 Нравится Ответить
akremlyova
akremlyova
Ограничила «гадости»
Не ела после 20:00
Ходила по 10-15тыс шагов
09.03.2024 Нравится Ответить
gasmimamochka
gasmimamochka
Гадости не ем, после 20 не ем, ходить да, с этим проблема
09.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также