Всем привет . Может знакомо кому.. всю эту неделю странное состояние, не понимаю что со мной, сильно раздраженная , тревожная , и самое страшное что мне будто трудно дышать , не могу сделать глубокий вдох.. не задыхаюсь , но постоянное чувство нехватки воздуха и очень часто зеваю 🥱 даже если выспавшая … к какому доктору идти даже не знаю .
Комментарии
Тревожное расстройство, возможно панические атаки.
Можно сходить к неврологу.
А можно пока постараться самой себе помочь.
Расслабляющая музыка, ванна с ароматами лаванды, например.
И понять , что ничего страшного не происходит в данный момент. А ваше состояние это всего лишь показатель усталости вашего организма.
Поверьте, знаю, о чем говорю.
Да возможно , я очень раздраженная ,нервная , при том что причины нервничать то и нет , наверно усталость. Ну это ладно , а вот то что дыхания не хватает пугает 🤪. Купила себе , уже принимаю успокоительные и магний
@naikanai пусть это вас не пугает. Все нормально с вами. Это тревожность вам даёт такой симптом. Уберите тревожность и все пройдет.
@naikanai какие успокоительные пьете? Эффект виден?
Добрый день. У вас прошла это ерунда с дыханием? У меня щас такое же как и у вас ? Ужасное состояние, депрессия началась. Как вы с этим справились ?