Ниче не понимаю в дозировках , помогите умоляю , купила магний б6 в ампулах , сказали 2 раза в день , сегодня дала 1 чайную ложку накапала с ампулы в ложку , про мл сколько ,как ,чего , не сказала , просто сказали 2 раза в день , только потом прочитала , что нужно было с чем-то разбавлять , а если не разбавлять нельзя было на ложку ? Объясните мне тупой женщине пожалуйста 🤦🏻‍♀️ с 8 марта 💐😁