Как справиться с эмоциями и избежать конфликтов?
Скажите, как вы справляетесь эмоциями, я не справляюсь и начинаю ругаться, орать как дура, мне даже стыдно выходить на улицу, стыдно сталкиваться соседями😭😭
Я обучаю Корану, мне очень стыдно что не могу совладеть собой, чувствую себя лицемеркой😭
Я не знаю как справиться, когда я прошу одно и тоже не важно у кого, мозг начинает закипать и когда вижу как муж сидит бездействует, тоже на эмоциях😭
Два дня болела температура, он на работе ночевал, каждый раз, когда дети болеют или я на работе ночует, оказывается ему кабинет выделили и он его обустраивал, когда чужие болеют, бежит к ним😭
Как мне быть, как с этим справиться😭😭
Комментарии
Он к своей маме пойдет😂 ему наоборот хорошо что уедем 😂
Эмоции это нормально, и это не лицемерие, иногда нужно их выплескивать, особенно когда видишь такую несправедливость куда деть эмоции? но можно попробовать пропить магний тоже
Просто я столько учусь, обучаю😭 и ору и веду себя как бешеная😭
@khanifa_g, может вам необходим отдых ? От детей от всего, сделать что то для себя , может вы устали, переутомились
@patina97, не чувствую что устала, усталости нет, дети в садике бывают, раньше было усталость, сейчас нет
Обратитесь лучше к психологу, чтобы он помог вам контролировать себя и свои действия. Не советую запускать и пускать все на самотек, так как ситуация может усугубиться
@khanifa_g, извините, конечно, но я не совсем понимаю, неужели нельзя быть религиозной и при этом обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам решить проблему? Думаю, что одно другому не мешает.
Вы же должны думать еще и о своей семье и близких, которые могут тоже страдать из/за этого
@khanifa_g, Но сейчас есть много сайтов и приложений, где есть проверенные психологи, с большим опытом и на определенные запросы. Попробуйте поискать в сервисе «Ясно». Желаю вам поскорее со всем справиться и прийти в желаемое состояние 🙏
Когда он заболеет, уезжайте к маме тоже. Пусть на своей шкуре почувствует какого это