Как правильно вести дневники по назначению эндокринолога?

важный момент, который я услышала только на повторном приеме: если вы постоянно жрёте, то замеров может быть меньше, «перед едой» - это если с последнего приёма пищи прошло 3 часа и более. у меня вечно вылетали эти замеры просто потому, что я дольше двух часов без еды почти не бывала.

ещё могу скинуть канал с ГСД рецептами, мне за беременность не успел пригодиться, но сохранила

1и 6 совмещённый был. Расчертила тетрадь -1столбик дата,2- кровь1 на тощак,3-завтрак,4-кровь2 после завтрака;5-кровь3 на тощак;6-обед,7-кровь4 после обеда,8-кровь5 на тощак;9-ужин,10-кровь6 после ужина. 11- перекусы все записывала. Давление измеряла 4 раза вдень в одно и тоже время также расчерченая тетрадь:дата,7.00,12.00,17.00,21.00. Вес тоже записывайте каждый день,ну или как там вам врач сказал. Остальное не знаю как. Возможно подобное что то.

записываете что и сколько съели по калориям. завтрак, обед, ужин. + бжу