Скажите, пожалуйста, девочки, как наладить режим сна? У нас просто ужас со сном. Дочь полноценно 2-3 часа спит только один раз в день, в обед.

На ночной сон укладываю в 6 где-то, засыпает всегда долго, но ближе к 7 уже спит. Просыпается в 5, иногда в 6. Потом укладываю снова через пару часов, не засыпает, либо поверхностно минут на 10.

Скажите что делать?