Девочки привет. При таких показателях ферритин и железо, нужно прокапаться или норм? Гемоглабин 114
Лучший комментарий
Комментарии
Про ферритин ... Мне врач, сказал так идеальное значение - это масса тела плюс 20 единиц, то есть у меня вес 49 прибавляем 20 , мой показатель 69. Надо к нему стремиться, свой сами рассчитайте...
Пейте тотему или железо от солгар. Очень низкое уж Вас. Ферритин должен быть не меньше веса.
Я с 10-60 за месяц подняла. Вес 55
Солгар по сколько таблеток в день Вы пили?
@nataliasv, первый месяц по 2, второй по 1.
За 2 часа до еды и после еды спустя 2 часа. Запивать витамином С или апельсиновым соком
Про железо не скажу, а вот Вит Д обязательно попить!)
Вит Д пью, каждый день 3000тыс. В декабре было 14, сейчас 33, незнаю нормально это прибавилось или мало..
@nataliasv, я пью 5.000 сейчас , можете поднять дозу)
Ферритин практически у всех низкий.