victoria2409
Виктория
Восстановление после ГВ
Всем приветик) все ,у меня получилось свернуть ГВ,думала будет тяжело,а оказалось все даже прекрасно,ребенок спит всю ночь,не просыпается даже кушать( тьфу тьфу тьфу) теперь меня интересует как с похудением и как кто восстанавливался после ГВ? Говорят что начинает сильно вес скакать, кожа плохая становится, понимаю что все индивидуально, интересно вас девочки послушать💜
06.03.2024
3
Лучший комментарий
Комментарии
victoria2409
Ну вот на 5 день только отпустило ,не знаю что завтра будет ,но сегодня уже другое дело,а так ходила как зомби,гормоны играли знатно,я ещё даю смесь,но редко ,днем она кушает обычную еду,на ночь смесь ,ну я уже взяла нестожен с 12 мес там молочко,бывает когда не успеваю сварить,то даю смесь и днём, ей годика просто ещё нет
07.03.2024 Нравится Ответить
natale_fitness
Сдать анализы и сходить к врачу проверить базовые витамины . Максимально наладить питание, чтобы ваш суточный БЖУ был в норме и тогда похудеете + фитнес в любом его проявлении (дома, зал, танцы, плавание и тд.) Сходить на курс массажа, дома делать простые процедуры МФР с игольчатым мячом и роликом и будет фигура мечты👍🏼🔥
07.03.2024 Нравится Ответить
victoria2409
Как у вас у меня фигура мечты ,сколько всего нужно будет сделать 🫢
07.03.2024 Нравится Ответить
natale_fitness
@victoria2409, главное что это все достижимо, надо только приложить усилия 👍🏼
07.03.2024 Нравится Ответить
marusya_lerusya
Я, на гв только набирала. После завершения, взялась за себя. Помог правильный дефицит и постоянные прогулки с коляской. Спорт не люблю. Ну и у меня дефицит были. А из-за них не могла сбросить вес
06.03.2024 Нравится Ответить
plantmom
На ГВ вес уходил стремительно. Ничего для этого не делала специально. Ела все подряд, что хотела и когда хотела🤭
Но после завершения, вес начал расти, потому что питание не скорректировала. Так что если на ГВ вы худели, то зашивайте сейчас рот и начинаете следить за питанием )
До этой беременности похудела и вроде как с питанием более менее стало, чище и правильнее.
Планирую так и питаться всю беременность и после.
С кожей проблем нет. Но это думаю генетика, и постепенный набор сброс.
Но после завершения, вес начал расти, потому что питание не скорректировала. Так что если на ГВ вы худели, то зашивайте сейчас рот и начинаете следить за питанием )
До этой беременности похудела и вроде как с питанием более менее стало, чище и правильнее.
Планирую так и питаться всю беременность и после.
С кожей проблем нет. Но это думаю генетика, и постепенный набор сброс.
06.03.2024 Нравится Ответить
taminovavioletta
Только на правильном питании и тренировках после 4 родов сбросила вес и подтянула кожу, тренировки были в основном дома всего 1 мес в зал ходила но до пп, а дома на пп
06.03.2024 Нравится Ответить
victoria2409
Ух ты,какая вы красотка,4 деток и ещё беременны,на фото такая худенькая,восхищаюсь такими людьми)
06.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Вы на смесь ушли или теперь только еда обычная ?)