ПРД: история мамы

Сейчас читаю максимально крутую книгу "Мама на нуле".
Книга очень попала в точку.
Не могу сказать, что конкретно стало очень тяжело, но в феврале у меня буквально не было сил даже готовить.
С трудом просыпалась, очень плохо спала, могла заснуть только в 6-7 утра, причем дочь спала всю ночь сама спокойно. Какое-то расстройство сна одним словом. И хотелось почитать какую-то поддерживающую литературу.
Первая 1/3 - это 15 историй мам, у которых было сложное младенчество.
А следом идет поддержка от психологов. И тут до меня дошло, черт возьми, все, что бвло в первые полгода - это пост-родовая депрессия. Твою мать...
А я думала, что я какая-то невменяемая.
Постоянные навязчивые мысли, какое-то чувство вины. Хотя надо сказать, что до года с ребенком было ОЧЕНЬ сложно.
Но я даже не осознавала свое состояние. Наверное, со вторыми и последующими детьми не так накрывает, потому что ты уже был ТАМ.
Понимаешь, да, дети срыгиваюит. Бывает. Да, некоторые спят только если есть контакт кожа-к-коже. Знакомо.
Но с первым ребенком это каждый раз было - О БОЖЕ, ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?
Не так укачиваю? Не так кормлю?

Не буду спрашивать, у кого еще было ПРД, хотя очень морально помогает ощущение, что ты не одинок в этом состоянии.