Какие витамины пить женщинам после 30? Подборка для кожи, волос, энергии и молодости

После 30 в женском организме запускаются естественные процессы старения: с каждым годом выработка половых гормонов уменьшается, что сказывается на внешнем виде и самочувствии ухудшается состояние кожи, ногтей и волос, появляются первые морщины и лишний вес, снижается уровень энергии и жизненный тонус.
Сегодня мы разбираем какие нужны витамины женщинам после 30-ти!