Как похудеть на 7 кг после зимы: советы, тренажерка, недорого и эффективно?

Question

Здравствуйте, девочки. Может кто посоветует как сбросить хотя бы 7кг. За зиму набрала(((. Может тренажерку посоветуете хорошую и недорогую)

Daria · Answer

Пейте много воды еще

Ольга · Answer

Тренажерный зал недорогой по ценам действительно в Капитале, в военке много групповых тоже, и Аква аэробика и фитнес.

Анастасия · Answer

Интервальное голодание плюс спорт. Мне кажется самые доступные цены в фитнес бум в Капитале. Там и тренажерка и групповые

Илана · Answer

Считайте калории в приложении fat secret

Nina · Answer

Питание играет важную роль) 
А так, лично мне, в тонусе держать тело помогает растяжка всего тела и небольшие силовые тренировки на попу и пресс)

Комментарии