В 40 лет я поняла, что хочу стать инструктором по йоге. Скажите, что я не йогнутая😁и в 40 лет жизнь только начинается. Очкую начинать с нуля🥹
Только D постоянно и омегу курсом, магний иногда. Я никогда ничем не занималась, был тренажерный зал лет 9-10 назад. Йогу практикую чуть больше 2х лет, на шпагат села за 1,5 месяца. Говорят, это природная гибкость, нереализованный в детстве потенциал😁
Какая вы молодец! Как вы так складываетесь?😁🙈я если и согнусь, то там хрустнет, то тут перелом, а потом вообще не собрать) Хотя я и бегаю и плаваю… но все равно гибкость в 30 уже не та, чтобы была в 20😂
Вы пьете какие-то витамины?