Как вы боретесь с бессонницей?
В рекомендациях пишут про магний, он не вреден ?
Я уже мучаюсь месяц, даже если днем не сплю засыпаю в 2-3 ночи😩
Раньше уже в 11 ночи видела сны..😴
Мне бы от души поспать до родов🤣
Лучший комментарий
Комментарии
Магний хорошо помогает, цитрат или глицинат. Единственное мне акушер гинеколог отменял его на последней неделе перед родами, сказал что ослабевает родовую деятельность, не знаю насколько это правда.
Спасибо, прислушаюсь🌷
Я тоже хочу спросить сначала у своего гинеколога
@ulybashka_, ничего не помогает , засыпаю в 4 утра , потом встаю в 7 утра , потом в 10 обратно засыпаю до 12. Короче треш , а не режим
Магний не то чтобы вреден, а очень даже показан в беременность, особенно на последних сроках, и это не только от бессонницы и стресса
Вчера впервые магний B выпила в 10, в 11 меня вырубало нереально
Мне выпивала моя гинеколог
@aigerim.99, не знаю даже, я в Неман одну пластинку взяла (имею привычку не допивать до конца😬) сегодня вторая ночь, скажу эффективный👍🏻
У меня тоже бессонница эту беременность 🤦♀️
Эх у меня тож бессонница, мне магний не помогает пью уже где то недельки 2 кажись