Восстановление после родов: когда спорт?

На гв ушла в минус первый раз, с дочкой просто похудела до до беременного веса , тоже на гв . Ничего не делала

Мне разрешили лёгкие спортивные нагрузки через 6 недель. Пока вот один раз сходила на теннис, очень устала, но довольна

Через полгода начала по тихоньку заниматься

Это лично мое состояние

Кто-то и раньше начинает

Но скажу вам так

Конкретно нормально и бодро ощущать я себя стала только спустя 10 месяцев