Ребенок стесняется в туалет проситься: пятна на штанах, что делать?

Девочки, старший стесняется на улице в саду проситься в туалет. Держит и бывает пятна от мочи вижу. И на тренировках по каратэ тоже иногда может чуть уписаться, и если вот телевизор смотрит пару раз было, не хотел выключать, чтоб сходить в туалет.
Объясняла и так и сяк, говорит заигрался или стесняюсь попросить.
Перед прогулкой всегда все идут в туалет, он идёт и не писает, чтоб последним не быть😵‍💫😵‍💫.