Какие витамины выбрать для ГВ?

Какие на гв принимаете витамины? Не могу выбрать, врач говорит отдельно принимать тоже же самые , что при беременности, но мне некогда сейчас кучу разных таблеток по времени принимать, хотелось бы комплекс чтоб был и кальций, вит д,Йод и т.д.