Почему у малышей короткие сны и как их продлить?

Здравствуйте, девочки. 👋 Сегодня поговорим с чем связаны короткие сны у малышей и как их продлить?

Ты с большим трудом уложила ребенка. Он вроде бы уснул… на руках или груди, не важно. Ты его оставила спать и пошла заниматься своими делами. А через 20-30 минут слышишь плач из комнаты. 😱 Ты на всех парах спешишь снова его укачать или дать грудь, чтобы хоть как-то продлить сон. Но тут как сапер с бомбой: может сработает, а может и нет.

Почему так происходит, и короткие сны тебя преследуют с завидной регулярностью?! Я не буду умничать, а скажу простой ответ.👉 Надо разбираться с режимом и ассоциациями на сон.

Про ошибки в режиме поговорим в следующий раз. А вот с ассоциациями на сон ну оооочень просто.😉

Представь, что ты уснула вечером в своей уютной постели, а проснулась посреди ночи на улице. Как ты будешь себя ощущать?! Думаю, что ты будешь просто в шоке. А твоей ассоциацией на сон была кровать, комната, где ты спишь, подушка, одеяло, может быть плечо мужа. И при микропробуждении твой мозг сканирует обстановку: «Ага, все в порядке. Можно дальше спать». Но если вдруг от тебя убежала подушка, и ускакало одеяло, то ты встаешь и поднимаешь их.

☝️Так и с ребенком. Уснул он на руках, на груди, в качающейся кроватке или коляске, а проснулся немного в другой обстановке. Поэтому его мозг подает сигнал «Аларм» и вырывает малыша из сна. Поэтому, чтобы продлить сон в этой ситуации, нужно просто воссоздать условия на момент засыпания.

❗Мой совет, лучше, чтобы ребенок засыпал с ассоциацией не зависящей от твоего присутствия, чтобы не бегать его качать или давать снова грудь. Но как это правильно сделать читай в следующих постах.

Расскажи а тебя беспокоят короткие сны ребенка и как ты с ними справлялась?