Как адаптироваться после смены часового пояса?

Question

Интересно, я одна не сплю после смены часового пояса? Не знаю с чем это связано, но 29-февраля ночью ели уснула, утром проснулась в 6. Думала ну пока адаптация, организм не в курсе что пока 6 утра, не 7 как обычно. И вот уже 4-марта, а я все так же сплю только пару часов ночью.

Malika · Answer

Всё тоже самое, бесит уже. Выспитесь говорили они🤬 по факту толком не спим, весь режим коту под хвост

Медина Моя Любовь 🥰 · Answer

Вот вот

Мира · Answer

Я вообще не спала 😵‍💫, а уже сына будить и собирать нужно в школу🤦🏻‍♀️

Медина Моя Любовь 🥰 · Answer

И муж кстати тоже не спит. Лежим вдвоём с закрытыми глазами и делает вид что спим. Утром обсуждаем как это было ужасно

Юля · Answer

Тоже самое

assel0890 · Answer

У меня также, из за этого ощущение что день бесконечный

Медина Моя Любовь 🥰 · Answer

И голова трещит весь день

Как адаптироваться после смены часового пояса?

Комментарии