Какие витамины пить на ГВ для волос и кожи? Советы и анализы!
Девочки какие вы пьете витамины на гв?Волосы сыпятся,несильно,но всё же и для улучшения состояния кожи хочется что-то. Сейчас ничего не пью,но очень хочу начать,только не знаю что нужно.может знаете какие анализы нужно сдать,чтобы понять или какой врач назначает?Я в этом вопросе вообще не соображаю🙈За фото витаминов,которые пьете или ссылочки буду благодарна🌸😊
Комментарии
По-моему ничего не поможет от выпадения пока организм не восстановиться , как родила сильно выпадали ,ничего не пила , ни шампуни от выпадения не брала ,ничего , вот почти год прошло выпадет пару волосин , но это уже норма . так что ждать и только ждать .
Элевит пейте/ Витрум пренатал + кальцемин адванс
TRICHUP 60 таблеток от выпадения волос Vasu
ссылка
Коллаген морской порошок для суставов collagen бад Joyer
ссылка
И то и то курсом 3 мес обязательно.
Коллаген по 10гр в день
Тричуп (можно кстати не таблы, а капсулы, разницы нет) если таблетки, то по 2шт 2р/день (но я и просто по 2 в день пила и по 1)
+ селен, цинк
Еще я пью на постоянке Д, С, омегу.
На постоянке было железо солгар , Вит д, омега, и фемибион 2 )
Цинк и Вит С переодически )
Сдать анализы можно разные и витамины б можно сдать, но точно проверить ферритин и
Вит Д если д низкий, то нужна дозировка минимум 5000ед иначе не поднимет с низкого до нормы )
Можно к нутрициологу обратиться по разбору анализов и назначению добавок ☺️
Витамин д, железо, йод, магний. Волосы все равно лезут, но новых очень много